Bu hastalıklar kapınızı çaldıysa!
Sadece ‘soğuk’ deyip görmezden gelmeyin!
Günümüzde en sık görülen 5 hastalık!
Sonbaharı sağlıklı geçirmek için 10 ipucu!
BU HASTALIKLAR KAPINIZI ÇALDIYSA!
Havaların ısınıp soğuduğu bu günlerde pek çok insanda boğaz ağrısı, öksürük, burun tıkanıklığı, hapşırma, ateş ve yaygın vücut ağrıları görülüyor. Acıbadem Üniversitesi Atakent Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Yıldızları okutuyorlar, Özellikle sonbaharda kapalı ve kalabalık ortamlarda daha fazla vakit geçirmenin, okul ve kreşlerde solunum ve temas yoluyla kolayca bulaşan virüs ve bakterilere daha sık maruz kalmanın hem çocukları hem de yetişkinleri olumsuz etkilediğini belirterek, kolay ama etkili bazı önlemler alınarak korunabilir. Soğuk algınlığı (grip) veya nezle gibi üst solunum yolu hastalıklarının tedavi edilmediği takdirde çok ciddi hastalıklara yol açabileceğini belirten Prof. Dr. Yıldız Okuturlar, son günlerde en sık görülen 5 hastalıktan bahsederek, bunlardan korunma yolları ve tedavide dikkat edilmesi gerekenler hakkında bilgiler vererek, değerli uyarı ve önerilerde bulundu.
1. SOĞUK (Grip)
Soğuk algınlığı şikayetleri çoğunlukla hapşırma, gözlerde sulanma, burun tıkanıklığı/burun akıntısı şeklinde kendini gösterir. Hapşırma ve öksürme yoluyla virüs içeren damlacıklar, yüzeylerde saatlerce kalabildiği için hem soluma hem de temas/dokunma yoluyla insandan insana çok kolay ve hızlı bir şekilde bulaşabiliyor. Soğuk algınlığı sinüzit, zatürre, bronşit ve orta kulak iltihabı gibi ikincil bakteriyel enfeksiyonlara yol açabileceğinden dikkatli olmak gerekir.
Soğuk kapınızı çaldıysa!
Soğuk algınlığı tedavisinde antibiyotiklerin yeri yoktur; tam tersine aşırı antibiyotik kullanımı faydadan çok zarara neden olur. Soğuk algınlığı tedavisinde dinlenmek, bol sıvı (su, ayran, kefir, çorba) tüketmek, burnu açık tutmak için tuzlu su içeren burun spreyi kullanmak, bağışıklığı güçlendirmek için mevsim sebze ve meyveleri tüketmek, Yeterli ve kaliteli uykuya dikkat edin.
2. GRİP
Ekim ayında başlayıp nisan ayına kadar sıklığı artan grip; Soğuk algınlığı şikayetlerinin yanı sıra yaygın vücut ağrısı, ateş, baş ağrısı, aşırı yorgunluk, göğüs rahatsızlığı ve öksürük ile kendini gösterir.
Grip enfeksiyonu kapınızı çaldıysa!
Grip enfeksiyonu durumunda, influenza A ve B testleri alınarak konulan tanıya göre doktorun uygulayacağı antiviral tedavi ile iyileşme süreci hızlandırılacaktır. Evde hijyen kurallarına uymak ve bağışıklığı güçlendirmek için sağlıklı beslenme, dinlenme, uyku, bol sıvı tüketimi ve mevsim sebze ve meyvelerinin tüketimi büyük önem taşıyor.
3.COVID-19
Bu yıl sonbaharla birlikte Kovid-19 enfeksiyonu arttı; Ateş, boğaz ağrısı, tat ve koku kaybı, yaygın kas ve eklem ağrıları, öksürük, nefes darlığı, göğüs ağrısı, sırt ve bel ağrısı, bulantı, kusma ve ishal ile kendini gösterir. Bazı bireylerde hastalık daha şiddetli seyrettiği için aşının ihmal edilmemesi gerekir.
Kovid-19 kapınızı çalarsa!
Hastalık şikayetleri başladığında doktora başvurmak önemlidir. Kovid-19 testinin pozitif çıkması durumunda kendinizi izole etmeniz ve maske takmanız virüsün yayılmasını önleyecektir. Ellerinizi sık sık yıkamanız ve öksürürken mendil veya maske kullanmanız önemlidir. Tedaviye rağmen ateşiniz varsa, nefes almakta zorluk çekiyorsanız, sırt veya göğüs ağrısı hissediyorsanız mutlaka doktorunuza haber verin. Bağışıklığınızı güçlü tutmak için gerekli kurallara dikkat edin.
4. PNÖUMER
Özellikle yaşlılarda ve kronik hastalığı olanlarda hayatı tehdit edebilen ve hastaneye yatmayı gerektirebilen zatürre; Öksürük, balgam, yüksek ateş, nefes darlığı, sırt veya yan ağrısı ile kendini gösterir. Bu nedenle en kısa sürede doktora başvurmak gerekir. Bakteriyel pnömoniden korunmak için aşının çok önemli olduğunu vurgulayan Prof. pnömokok aşısı için doktorlar. “Grip aşısı aynı zamanda grip sonrası gelişen zatürreye karşı da sizi koruyacaktır” diyor.
Zatürre kapınızı çalarsa!
Zatürre genellikle doktorun antibiyotik tedavisine başlamasından üç veya beş gün sonra iyileşmeye başlar. Bağışıklığı güçlendirmek için sağlıklı beslenmek, dinlenmek ve bol sıvı tüketmek çok önemli. Aksi takdirde durum daha da kötüleşebilir.
5. FARENJİT (BOĞAZ İLTİHABI)
Sonbahar ve kış aylarında en sık görülen hastalıklardan biri olan farenjit, soğuk hava ve soğuk içeceklerin yanı sıra bakteri ve virüslerden de kaynaklanabiliyor. Boğaz ağrısı, yutma güçlüğü, yüksek ateş, baş ağrısı ve kulak ağrısına neden olan farenjit, antibiyotik tedavisi gerektirebileceği için doktora gitmeyi ertelememelisiniz. Bademciklerden örnek alınarak hızlı bir şekilde teşhis konulabilir.
Farenjit kapınızı çaldıysa!
Farenjitiniz varsa doktorunuzun tavsiyesi ile antibiyotik tedavisine başlanabilir. Şikayetlerin azaltılmasında; Ağrı kesici, pastil, boğaz spreyi, tuzlu gargara, soğuk buhar gibi uygulamalar faydalı olabilir. Sigara içmemek ve sigara dumanına maruz kalmamak da iyileşme sürecinde oldukça önemlidir. Genellikle antibiyotiğe başladıktan iki gün sonra işe/okula dönebilirsiniz. Diğer tüm enfeksiyonlarda olduğu gibi bağışıklığı güçlü tutmak için gerekli kurallara uymak gerekir.
xxxxxxxxxx Kutu Bilgileri xxxxxxxxxxxx
Hastalıklardan korunmak için 10 etkili önlem!
- Ellerinizi sık sık su ve sabunla en az 20 saniye boyunca yıkayın, özellikle yemeklerden önce hijyene dikkat edin. Sabun ve suyun bulunmadığı yerlerde dezenfektan kullanın.
- Kalabalık yerlerden kaçının, mümkünse maske takın.
- Toplu taşıma, cep telefonları ve kapı kolları yüksek bulaşma riski taşıdığından gün içerisinde ellerinizi yıkamadan yüzünüze dokunmayın.
- Bağışıklığınızı güçlendirmek için mevsim sebze ve meyvelerini tüketin, bol sıvı (su, çorba, ayran, kefir) tüketin, yeterli ve kaliteli uyuyun, düzenli egzersiz yapın.
- Gün içinde hava sıcaklıkları değişiklik gösterebileceğinden kıyafetlerinizi buna göre seçin. Tek, çok kalın bir giysi yerine birkaç ince kat giyerek ortam sıcaklığına göre ayarlayın.
- Aşı olun.
- Islak saçla dışarı çıkmayın.
- Sosyal mesafeyi koruyun ve öpmek/el sıkışmak yerine başınızı sallayın.
- Hapşırırken veya öksürürken avucunuz yerine kağıt mendil kullanın ve mendili hızla çöpe atın.
- Evde veya çevrenizde hasta biri varsa ortak eşyaları kullanmayın, çok yakın temasta bulunmayın, maske ve mesafeyi korumaya dikkat edin.
Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı
